У посібнику висвітлено особливості вдосконалення змісту самостійної роботи учнів із фізичного виховання; визначено оптимальні форми, методи й засоби, спрямовані на підвищення його ефективності.
Методика формування готовності школярів до самостійних занять фізичними вправами охоплює мотиваційно-ціннісний, когнітивний, операційно-змістовий і фізичний компоненти, етапи й форми навчання, організаційно-педагогічні умови.
Видання буде корисним для вчителів фізичної культури, учителів-вихователів, студентів та батьків.